La testosterona es la hormona sexual masculina responsable del desarrollo de los tejidos.Además, también actúa en diferentes funciones del organismo, tales como: profundización de la voz, crecimiento del cabello y ganancia de masa muscular.Para aumentar los niveles de hormonas en el cuerpo, los expertos sugieren adoptar la dieta anabólica.La dieta anabólica es la opción para “turbinar” la masa muscular.Es el tipo de dieta que evita las sustancias peligrosas, es decir, excluye los esteroides anabólicos y se centra en la alimentación.Después de todo, los alimentos pro-hormonales pueden ayudar a aumentar la ganancia de fuerza, la masa magra y prevenir el estancamiento de los resultados.La combinación da como resultado la estimulación de la producción de testosterona, asegurando el transporte de nutrientes a los músculos.Esta unión ayuda a la producción de óxido nítrico, una sustancia vasodilatadora capaz de aumentar el flujo sanguíneo.El magnesio todavía se enfoca en la contracción muscular y aumenta la fuerza del individuo durante el entrenamiento.El zinc cumple la función de regular la producción de GH (hormona del crecimiento) y está vinculado a la secreción de la hormona masculina.El arroz integral con frijoles negros, almendras, nueces de Brasil, verduras de hoja verde oscuro, ostras, pescado, hígado y huevos son alimentos ricos en nutrientes.Consulta el reportaje completo en SportLife, colaborador de Metrópoles.¡Recibe noticias de Metrópoles en tu Telegram y mantente al tanto de todo!Solo accede al canal: https://t.me/metropolesurgente.¿Ya leíste todas las notas e informes de Salud hoy?Haga clic aquí.Se definió calendario de marzo con Anderson Torres y alto mando de Seguridad Pública del DF como declarantes.Ver todas las fechasLa licitación para el agente PCDF fue suspendida este martes (14/2) - un mes antes del inicio de la inscripción para el curso de formaciónDisputa interna del PT por la 1ª Secretaría de Alesp implica determinar qué diputado tendrá la facultad de designar a casi 80 empleadosSegún el médico, la calvicie suele darse por enfermedades genéticas, hormonales o incluso de otro tipo.Los rellenos refrescantes harán las delicias de tus clientes y harán que pidan un bis.